Bạn đã bao giờ nghĩ sẽ uống sữa đặc với trứng chưa? Nếu chưa thì bạn hãy thử ngay vì nó có tác dụng rất nhiều cho cơ thể. Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 3 công dụng vàng trong việc uống sữa đặc với trứng.

1. Công dụng của trứng gà?

Trước khi tìm hiểu lợi ích của việc uống sữa đặc với trứng, chúng ta phải biết rằng trứng là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Các chất dinh dưỡng trong trứng gà có thể kể đến như chất béo, vitamin, protein… Những chất này giúp hỗ trợ quá trình phát triển, bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ sinh sản và kéo dài tuổi thọ. Theo nghiên cứu, trung bình một người nên bổ sung trung bình 2 quả trứng/1 tuần.

Trứng chứa nhiều vitamin và chất béo lành mạnh

Ngoài ra, trong trứng còn chứa các vitamin tự nhiên không lẫn tạp chất giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, trứng gà vẫn chứa cholesterol và chất béo P nên khi ăn trứng gà bạn sẽ tăng cân, ruột non hấp thụ nhanh hơn.

2. Giá trị dinh dưỡng của sữa đặc

Thành phần dinh dưỡng của sữa đặc chủ yếu là sữa bò và đường cát. Quy trình sản xuất không mấy phức tạp, thời gian nhanh chóng nên giữ được nhiều giá trị dinh dưỡng trong sữa bò. Vì vậy, uống sữa bò được coi là phương pháp tăng cân cho người ốm.

Tuy nhiên, bạn nên dùng sữa đặc có đường. Sữa đặc không đường chỉ có màu đậm hơn sữa bò nguyên kem một chút do trong quá trình sản xuất không thêm đường, thường không béo.

Theo nghiên cứu, trung bình cứ 100 ml sữa bò sẽ chứa khoảng 338 kcal năng lượng, 4,6 gam protein và 10,9 gam chất béo và độ ẩm rất tốt cho cơ thể, đẹp da và tăng số đo vòng một.

3. 3 công dụng của việc uống sữa đặc với trứng

3.1. Uống sữa đặc với trứng giúp tăng cân

Công dụng đầu tiên của hỗn hợp này là tăng cân. Ăn trứng và sữa đặc là giải pháp giúp người gầy tăng cân hiệu quả. Giá trị dinh dưỡng của trứng gà kết hợp với sữa rất cao, khoáng chất giúp ích cho hệ thần kinh, tim mạch, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể giúp cơ thể ăn ngon miệng hơn.
Khi bạn bị suy dinh dưỡng, uống nhiều thuốc tăng cân, nhiều thực phẩm bổ sung vẫn không cải thiện thì nên chọn phương pháp uống này.

Uống sữa đặc và trứng giúp tăng cân nhanh

3.2. Cải thiện đo sáng 1 vòng

Bạn có tin uống sữa đặc với trứng giúp tăng size vòng 1? Đối với các bạn luôn ý thức về bộ ngực không chuẩn thì uống trứng và sữa đặc sẽ là “liều thuốc” giúp bạn cải thiện đáng kể bộ ngực của mình. Những cô nàng “hai lưng” sẽ nhanh chóng giải quyết vấn đề này chỉ với trứng gà và sữa đặc, không cần dùng đến các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ.

Tuy nhiên, bạn phải kiên trì sử dụng trong một thời gian dài mới có thể cải thiện được.

3.3. Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể

Như đã nói ở trên, trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho cơ thể. Không những thế còn giúp làm đẹp da, giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi. Hơn nữa, khi bạn dùng trứng gà với sữa đặc còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm phế quản, lao phổi, viêm xoang, trúng gió.

Ngoài ra, đối với những người có sức khỏe kém, thường xuyên uống sữa đặc với trứng gà sẽ giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

4. Sử dụng sữa đặc và trứng như thế nào cho hiệu quả?

4.1. Uống trứng và sữa bình thường

Nếu bạn chỉ có 2 nguyên liệu là trứng gà và mật ong thì các bước để làm một ly dinh dưỡng béo ngậy như sau:

– Trứng gà cho vào tô, có thể lấy cả lòng trắng và lòng đỏ của trứng. Cho từ từ 2 thìa sữa đặc, có thể là sữa ông thọ vào tô trứng rồi trộn đều để trứng và sữa hòa quyện vào nhau.

– Khi các hỗn hợp đã hòa vào nhau là có thể uống ngay.

Bạn phải cẩn thận, uống càng nhiều càng tốt, pha càng nhiều càng tốt, đừng để lâu quá, vì trứng sẽ có mùi tanh. Ngoài ra, bạn cần chú ý, ban đầu uống trứng chưa biết sẽ gây cảm giác khó chịu, buồn nôn.

Uống sữa đặc với trứng sẽ có cảm giác hơi béo và khó chịu

4.2. Uống sữa đặc với trứng và soda

Không giống như kem gà, bạn có thể uống soda kem ngon với trứng. Tuy nhiên, nguyên liệu chuẩn bị khá phức tạp. Bạn cần 1 quả trứng gà, sữa đặc và 1 lon soda và 1 quả chanh.

Cách thực hiện khá đơn giản, không quá phức tạp và rắc rối:

– Cho trứng vào bát nhưng chỉ lấy lòng đỏ. Đổ sữa vào bát và đánh đều.

– Đổ dần soda (loại soda bạn có thể tìm mua ở các cửa hàng hoặc siêu thị) vào hỗn hợp trên rồi đánh đều, thêm đá bào và dùng ngay khi nguội. Có thể cho thêm vài lát chanh để giảm bớt mùi tanh của trứng cá.

4.3. Trứng gà, mật ong và sữa đặc

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp rất tốt cho cơ thể. Không chỉ vậy, mật ong còn chứa nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng mật ong, sữa đặc và sữa tươi sẽ giúp cơ thể bạn phát triển rất tốt, chống lại các vi khuẩn có hại và nâng cao sức đề kháng.

Nguyên liệu để chuẩn bị một bát hỗn hợp mật ong, sữa đặc và trứng gà như sau: 1 quả trứng gà, 2 thìa sữa và 2 thìa mật ong.

Cách làm rất đơn giản:

– Cho trứng vào thố thủy tinh, thêm mật ong và sữa tươi vào đánh cho đến khi hòa tan hết.

– Bạn sẽ không sử dụng bằng cách uống hỗn hợp mà sẽ đem hấp cách thủy trong khoảng 20 phút.

– Dùng khi còn nóng.

Uống sữa đặc, mật ong và trứng gà giúp cơ thể hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng

Bạn nên lưu ý khi sử dụng trứng gà và mật ong, vì là thực phẩm béo ngọt nên bạn sẽ cảm thấy buồn nôn và khó nuốt, khó chịu và đầy hơi.

Với những chia sẻ trên đây về lợi ích của việc uống sữa đặc với trứng, hi vọng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích cho mình để nâng cao sức khỏe và vóc dáng.

Cảm ơn và chúc may mắn!

Hay nhin nhiêu hơn:

>>>> 3 cách làm mặt nạ bột đậu đỏ đơn giản hiệu quả tại nhà

>>>> Cách làm mặt nạ khoai tây thần kỳ với mật ong cho làn da sạch mụn trắng hồng tự nhiên

Nhãn:
Trang trí