5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp

By |Tháng Ba 8th, 2017|Tin tức cắt mí mắt|0 Comments

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn và cửa sổ tâm hồn này rất dễ bị tổn thương nếu như bạn không biết cách chăm sóc. Dưới đây là 5 bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp mỗi ngày.

Ăn uống đủ chất

Lời khuyên chị em để có đôi mắt sáng khỏe là nên “ăn nhiều rau xanh và sạch, hoa quả và tôm cá (cà rốt, đu đủ chín, các loại quả berry, thịt, trứng, các loại hạt…). Hạn chế ăn uống có nhiều đường, mỡ, thịt không chỉ bảo vệ mắt mà còn với sức khỏe toàn thân. Đặc biệt không hút thuốc lá, sống lành mạnh, để tâm trạng thoải mái, mắt ít nếp nhăn”.

Những lợi ích của nước hoa quả đối với làn da và đôi mắt có lẽ không cần phải nói nhiều. Ngoài việc bổ sung nước, nước hoa quả là nguồn cung cấp vô tận các loại vitamin A và C. Cần coi việc uống nước hoa quả là một thói quen hàng ngày ép cho làn da khỏe mạnh và đôi mắt không cần giới thiệu. Hãy thử để tăng lượng vitamin A và C.

5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp

Nước cà rốt rất tốt cho mắt

Ngủ đủ giấc, uống đủ nước

Đó là ngủ đủ giấc và uống đủ nước. Thường xuyên thức khuya, mất ngủ, thiếu ngủ chính là nguyên nhân khiến cho mắt xuất hiện những quầng thâm hoặc suy giảm thị lực. Làm việc lâu trong môi trường điều hòa mà quên không uống nước đầy đủ kịp thời sẽ khiến cơ thể và mắt chúng ta bị “hút” nước, và “khô” đi. Vì thế, để giúp đôi mắt sáng khỏe một cách tự nhiên, thì ngủ đủ giấc và uống đủ nước cũng là một trong những biện pháp hiệu quả nhất.

Lưu ý nhỏ với bạn là vào buổi tối trước khi đi ngủ, đặc biệt là sau 10 giờ tối, bạn không nên uống nhiều nước vì điều đó sẽ khiến cho mắt bạn bị sưng vào sáng hôm sau khi ngủ dậy.

5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp 1

Ngủ đủ giấc mỗi ngày cho đôi mắt khỏe mạnh

Tập thể dục thường xuyên cho đôi mắt

  • Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, đọc sách bạn nên chớp mắt để mắt bớt khô, và nên nhìn ra ngoài xa 5m để mắt điều tiết sao cho cân đối, tránh việc khô mắt do nhìn gần quá lâu.
  • Nên massage đôi mắt mỗi ngày giúp mắt khỏe mạnh: dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng lên rồi sau đó áp lên đôi mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay day nhẹ nhàng đôi mắt, massage mắt cho mắt khỏe.
  • Có thể cắt lát các lát dưa chuột, cà chua đắt lên đôi mắt để mắt được thư giãn hơn.
5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp 2

Thường xuyên massage mắt để mắt được thư giãn

Đeo kính râm bảo vệ mắt

Việc đeo kính râm khi ra nắng là một việc nhỏ rất nhiều người bỏ qua, nếu thường xuyên đi ra nắng mà không đeo kính râm sẽ kéo theo rất nhiều rắc rối về sau. Tuy nhiên, cũng cần phải hết sức tỉnh táo khi lựa chọn kính mắt, bởi kính không đạt chất lượng, kính “rởm” chính là “sát thủ” nguy hiểm của mắt. Điều này không chỉ yêu cầu với kính thuốc mà ngay cả kính thời trang, kính râm cũng phải tuân theo những nguyên tắc an toàn nhất định khi lựa chọn.

Nếu bạn không có kinh nghiệm hay hiểu biết nhất định về việc chọn kính, nên tìm sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa mắt để có sự lựa chọn đúng và an toàn nhất cho mình.

5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp 3

Đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi các tai UV độc hại

Cẩn thận với mỹ phẩm và thuốc nhỏ mắt

Nên cẩn thận với mỹ phẩm làm đẹp mắt, vì nhiều người có thể dị ứng với các sản phẩm này. Nếu dùng nên mua một ít dùng thử, nếu an toàn thì tiếp tục.Tránh để mỹ phẩm vào mắt gây kích thích. Kẻ bút chì xa mi mắt một chút, tránh đầu nhọn đụng vào giác mạc. Cẩn thận khi xịt keo tóc, đừng để hóa chất bắn vào mắt.

Không dùng thuốc nhỏ mắt của người khác vì mỗi người có mỗi bệnh khác nhau. Nếu có tổn thương hoặc bệnh về mắt cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để có chỉ định dùng thuốc phù hợp.

5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp 4

Nhỏ thuốc nhỏ mắt làm sạch mắt và trị ngứa mắt. Tuy nhiên hãy thực hiện theo chỉ định của bác sĩ

Xem thêm: Ăn gì cho mắt đẹp tựa làn thu thủy

Trên đây là 5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp. Nếu bạn muốn tư vấn các phương pháp thẩm mỹ tạo mắt đẹp bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để bác sĩ thăm khám và tư vấn cụ thế nhé!

Bạn đang xem 5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp trong Tin tức cắt mí mắt

Nguồn: http://catmimathanquoc.vn/

5 Bí quyết chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp
5 (100%) 1 vote


Để lại bình luận của bạn

BÁC SĨ TƯ VẤN TRỰC TUYẾN